Архив для ‘Спорт’ Категории

Название: Массаж и аэробика для лица и шеи Автор: Епифанов Виталий Издательство: Эксмо Год: 2012 Страниц: 64, цв. ил. Язык: Русский Формат: rtf / rar Размер: 17,37 Mb Массаж и аэробика – это самые простые и популярные средства для предупреждения увядания кожи и выравнивания недостатков лица и шеи. Этот краткий практический курс составлен профессором Московского […]

Это издание уникально: около 1000 фотографий и реалистичных 3D-моделей в деталях покажут все тонкости различных техник плавания.Книга подойдет как тем, кто только учится плавать, так и опытным пловцам, желающим добиться высоких результатов. Название: Плавание. Книга-тренер Автор: И.П. Нечунаев Издательство: Эксмо Год издания: 2012 Страниц: 274 Язык: Русский Формат: PDF Размер файла: 54.66 Mb

Название: Российская йога Гл.редактор: Жидков С.Н. Издательство: Москва: «Исида» совместно с РКФ «Адверс» и ИПЦ «Панорама» Год: 1990 Страниц: 184 Формат: PDF Размер: 6,7 Mb Язык: русский Жидков Станислав Николаевич родился в 1927 году. С 1944 по 1952 год служил авиамехаником в армии. После окончания института в 1957 году — переводчик, преподаватель, занимался педагогической, исследовательской […]

В данной книге подробно описаны методы тренировок каждой группы мышц, всевозможные упражнения, а также методики построения тренировочного процесса для культуристов и пауэрлифтеров разного уровня подготовки на основе анализа отечественной и зарубежной специальной литературы, практического опыта работы со спортсменами в сочетании с режимом питания и средствами восстановления, даны рекомендации известных спортсменов А. Шварценеггера, Ф. Коломбо, Л. […]

Впервые на русском языке издаётся наиболее полный сборник комментированных партий одного из сильнейших шахматистов первой половины XX века. Творения гениального Акибы Рубинштейна по сей день поражают глубиной и последовательностью замыслов и, без сомнения, будут очень полезны всем, кто хочет научиться позиционной игре. Ганс Кмох — известный австрийский мастер, литератор и методист, автор ряда классических шахматных […]

Название: Атлетизм без железа Автор: Дмитриев А. Год Выпуска: 2004 Формат|Качество: pdf Размер файла: 4.2 мб О Книге: Как вы уже поняли, прочитав данную книгу, вы сможете набрать или сбросить вес и развить мышцы, занимаясь, где и когда вам будет удобно. По поводу набрать и сбросить… В книге я дам несколько простых советов по диете, […]

OXYCISE – это революционная методика снижения веса, эффективность которой подтверждена последними научными исследованиями. Удивительная сила кислорода поможет вам избавиться от лишнего веса, восстановить утраченное равновесие, обрести идеальную фигуру и необыкновенный заряд энергии. Оксисайз сжигает калории за рекордно короткое время по сравнению с традиционными программами аэробики! Оксисайз! Убирает лишние килограммы и сантиметры! Всего 15 минут ежедневных […]

Тренировка раскрепощения, страсти и чувственности создает маленький спектакль, который завораживает не только ваши сердца, но и заставляет затаить дыхание случайных, а может и не очень случайных, наблюдателей! Вы перевоплощаетесь, раскрываете свои самые тайные желания и, что самое главное, Вы их воплощаете в жизнь! Танцуя в режиме нон-стоп, Вы тренируете сердце и прощаетесь с ненавистными килограммами. […]

Этот учебник шахматной игры для начинающих – незавершенный труд известного шахматного мастера и педагога А. П. Сокольского. Доработку и спецредактирование книги осуществил шахматный педагог кандидат в мастера Ю. Е. Штейнсапнр. Книга рассчитана на массового читателя. Название книги: Ваш первый ход Автор: Сокольский А. П. Дата издания: 2011г Издатель: : Физкультура и спорт Страниц в книге: […]

Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а с местом её возникновения. Первое открытое первенство г. Москва по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная.Первый отечественный профи Николай […]


Ввысь